방광은 몸에서 아주 필수적인 역할을 하며, 소변을 저장하고 후에 배출을 담당한다.

방광은 몸에서 가장 예민한 기관 중 하나이며, 저장하고 있는 체액에 있는 바이러스나 박테리아에 반응할 수 있다.

방광은 몸이 필요로 하지 않는 독성 물질이라면 어떤 것이든 제때에 제거하기 위해 지속적으로 일을 한다.

문제는 방광도 다른 신체 기관처럼 과도한 독소로 인해 본연의 기능이 영향을 받는다는 것이다.

그 결과 요실금이나 기능 항진증 및 기타 건강에 직접적으로 영향을 미치는 다른 문제들과 같은 다양한 감염증이 생길 수 있다.

이 때문에 많은 사람들이 방광의 기능을 돕고 정화를 촉진하기 위해 무언가를 하려고 마음먹는다.

오늘은 방광과 관련된 불편함이 있을 때를 위해 유념할 수 있는 6가지 최고의 방법들에 대해서 알아볼 것이다.

1. 크랜베리 주스 마시기

크랜베리 주스를 마시는 것은 방광을 해독하고 어떤 문제이든 치유하는 가장 좋은 천연 치료법 중 하나이다.

여기에는 면역력을 강화하고 바이러스와 박테이아를 퇴치할 수 있는 풍부한 양의 비타민 C와 섬유질을 함유하고 있다.

이 주스가 이뇨 및 정화 작용을 하므로, 공복에 마시면 방광벽을 튼튼하게 하고, 염증을 완화하며, 축적된 칼슘을 줄일 수 있다.

크랜베리 주스를 마시는 것은 방광을 해독하고 어떤 문제이든 치유하는 가장 좋은 천연 치료법 중 하나이다.

여기에는 면역력을 강화하고 바이러스와 박테이아를 퇴치할 수 있는 풍부한 양의 비타민 C와 섬유질을 함유하고 있다.

이 주스가 이뇨 및 정화 작용을 하므로, 공복에 마시면 방광벽을 튼튼하게 하고, 염증을 완화하며, 축적된 칼슘을 줄일 수 있다.

재료
신선한 크랜베리 1/2컵 (60g)
레몬 1/4개 즙
물 1컵 (200ml)

만드는 방법
잘 씻은 크랜베리를 레몬즙, 물 1컵과 함께 블렌더에 넣는다. 하나로 잘 섞인 주스가 될 때까지 고속에서 간다.
액체만 걸러내고 이 주스를 하루에 두 번까지 마신다.

2. 물을 더 많이 마시기

물을 마시는 것은 요로를 감염에 걸리지 않고 건강하게 유지하는데 필수적이다.

이 필수적인 체액은 적절한 양의 소변 배출 및 방광염과 같은 질병을 촉발하는 염증을 조절하는데 중요하다.

하지만 물을 지나치게 많이 마시는 것은 방광에 부담을 주어 최적의 기능을 방해할 수 있으므로 이것이 좋지 않다는 점을 기억하는 것이 중요하다.

3. 수박 먹기

일주일에 수박을 여러번 먹는 것은 방광과 요로에 축적된 독소는 어떤 것이든 제거할 수 있다.

이 과일에 들어있는 수분과 항산화제는 이뇨 작용을 해 과다한 체액과 노폐물을 제거한다.

이에 더해 수박씨를 물에 끓이면 이런 작용을 늘리는 뛰어난 차가 된다.

4. 민들레차 마시기

민들레의 이뇨 성분은 방광에 영향을 미치는 염증 및 감염 치료에 아주 유용한 차로 만들어 준다.

민들레차를 마시면 과다하게 축적된 체액을 제거하고, 문제를 일으킬 수 있는 박테리아의 제거를 촉진한다.

재료
민들레 2스푼 (20g)
물 1컵 (200ml)
꿀 1스푼 (25g)

만드는 방법
민들레를 끓는 물에 넣은 다음, 뚜껑을 덮고 15분간 둔다.
이후에 꿀을 넣어 마신다.
하루에 세 잔까지 마실 수 있다.

5. 식전에 스무디 마시기

칼륨이 풍부한 스무디는 방광과 신장에 정화 및 보호 작용을 할 수 있다.

이것을 식전에 마시면 소화를 개선하고 독소 제거를 촉진한다.

재료
풋사과 1개
당근 1개
샐러리 1스푼 (10g)
파슬리 2스푼 (20g)
물 1컵 (200ml)

만드는 방법
모든 재료를 잘 씻은 다음, 다져서 물 1컵과 함께 블렌더에 넣는다.
매끄러운 음료가 될 때까지 몇 분간 고속에서 간다.
스무디를 신선한 상태에서 마시고, 최대 2일 연속으로 마신다.

먹지 말아야 할 식품

방광을 완전히 정화하기 위해서는 최소 2-3일간 특정 식품들을 끊는 것도 중요하다.

이 식품들은 체액 저류를 촉진하고 소변의 자연 pH 균형을 깨뜨리기 때문에, 가능한 한 줄여야 한다.
소금
커피
유제품
설탕
설탕음료
붉은 육류
매운 음식

질병과 불편함을 예방하기 위해서는 방광 청소를 최소 2달에 한번은 해야 한다.

위의 조언을 따라해 보면 몸에 얼마나 많은 효과가 있는지 느끼게 될 것이다.